Điểm danh các thực phẩm gây vô sinh ở nam giới

Hiện nay, tỉ lệ vô sinh ở nam giới nam giới đang ngày càng tăng cao. Bên cạnh nguyên nhân bệnh tật, bệnh ở cơ quan sinh dục thì thói quen sinh hoạt ăn uống hằng ngày cũng có thể dẫn đến nguy cơ hiếm muộn. Cùng điểm danh các thực phẩm gây vô sinh ở nam giới ngay sau đây. Cùng tìm hiểu để xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tốt cho hệ sinh sản nhé!

ĐIỂM DANH 6+ THỰC PHẨM GÂY VÔ SINH NAM

Việc tiêu thụ lâu dài một số loại thực phẩm có chứa nitrit, chất bảo quản, meta-sulfonamides… sẽ làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, gây vô sinh ở nam giới, vì vậy các bạn nam nên chú ý đến chế độ ăn uống cũng như chú ý và phòng ngừa nhiều hơn. Dưới đây là các thực phẩm gây vô sinh nam cần chú ý:

Trà sữa

Trà sữa là một trong những đồ uống được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Nhưng hầu hết mọi người đều chưa biết về tác hại của nó. Hầu hết các loại trà sữa trân châu hiện nay có chứa hương vị, chất tạo màu, bột béo... Các chất này sẽ làm giảm sự tiết hormone nam và cũng ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của tinh trùng, làm gián đoạn quá trình phản ứng của tinh trùng trong cơ thể.

Uống Bia/ Rượu

Bia/ rượu hiện nay là thức uống không thể thiếu để nam giới giao lưu, người ta cho rằng uống quá nhiều bia có hại cho cơ thể nhưng hầu hết mọi người đều không biết rằng bia còn có thể gây vô sinh nam. Quá nhiều rượu/ bia tích trữ trong dạ dày thường làm tăng gánh nặng cho thận.

Nếu nam giới đã mắc bệnh thận và uống nhiều bia không hạn chế, axit uric tích tụ sẽ dẫn đến tắc nghẽn ống thận và suy thận. Chất lượng của thận cũng liên quan đến sức khỏe và suy giảm sinh lý nam giới.

Ăn nhiều cần tây

Nam giới ăn nhiều cần tây sẽ ức chế sản xuất testosterone, chất này sẽ có tác dụng diệt tinh trùng và làm giảm số lượng tinh trùng. Theo đó, nếu một nam giới khỏe mạnh và có khả năng sinh sản cao ăn cần tây nhiều ngày liên tục, số lượng tinh trùng sẽ giảm đáng kể đến mức khó thụ thai

Đậu phụ

Nhiều nam giới thường thích ăn đậu phụ (đậu hủ), cơ thể có thể hấp thụ rất nhiều protein từ đậu phụ, nếu thường xuyên ăn thực phẩm từ đậu nành sẽ ảnh hưởng không tốt đến tinh trùng. Hơn nữa, trong đậu nành còn chứa hàm lượng lớn isoflavone phytoestrogen – nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến mức độ hormone nam trong cơ thể nam giới, dẫn đến hàng loạt hệ lụy không tốt, suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cũng cho thấy, nam giới thường xuyên ăn các sản phẩm từ đậu nành có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương cao gấp 3,5 lần so với những người bình thường.

Ăn quá nhiều tỏi

Nam giới ăn tỏi quá nhiều cũng có thể tăng nguy cơ vô sinh nam. Bởi ăn nhiều tỏi có thể làm tinh trùng bị tiêu diệt, số lượng và chất lượng suy giảm rõ rệt. Do đó, nam giới trong độ tuổi sinh sản không nên ăn quá nhiều tỏi hay uống rượu tỏi…

Nội tạng động vật

Nhiều người thích ăn nội tạng động vật như: gan, lòng, tinh hoàn lợn… để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nhưng hãy thực sự cẩn thận với kim loại nặng “cadmium” không chỉ làm giảm số lượng tinh trùng mà còn ảnh hưởng đến việc làm tổ của trứng đã thụ tinh. Cadmium có thể làm hỏng nhiễm sắc thể, gây khó khăn cho trứng được thụ tinh.

Tiêu thụ quá nhiều caffein

Sở dĩ cà phê có tác dụng khiến tinh thần minh mẫn là vì chất caffeine trong đó kích thích thần kinh giao cảm của con người. Dây thần kinh giao cảm điều khiển mọi hoạt động trong ngày, khi được kích thích con người sẽ tràn đầy sinh lực.

Tuy nhiên, dây thần kinh giao cảm còn chịu trách nhiệm về sinh lý ban đêm, sự cương cứng và các hoạt động liên quan đến tình dục khác của con người. Do đó, việc tiêu thụ quá nhiều caffein sẽ khiến cơ thể bị ức chế, hưng phấn quá mức, giảm ham muốn tình dục.

Thường xuyên ăn đồ nướng

Các thực phẩm nướng như gà rán, lòng lợn nướng, gan mề nướng… chứa nhiều tinh bột nướng hoặc chất độc acrylamide gây ung thư, có thể gây ra tình trạng thiểu tinh và tinh trùng yếu ở nam giới. Ngoài ra, dư lượng cadmium kim loại nặng sẽ gây độc cho tinh trùng.

KHÁM SỨC KHỎE SINH SẢN – BẢO VỆ SINH LÝ, KHẢ NĂNG SINH SẢN

Bên cạnh việc tránh các thực phẩm gây vô sinh ở nam giới kể trên, bổ sung các nhóm thực phẩm tốt cho sinh lý nam như: hàu, hẹ, giá đỗ, thịt bò, thịt gà… Nam nữ trong độ tuổi sinh sản cũng cần có chế độ sinh hoạt tốt, tập luyện thể dục thể thao đều đặn, thực hiện tình dục an toàn; đồng thời thực hiện khám sức khỏe sinh sản định kỳ để bảo vệ sinh lý và sinh sản bản thân.

Các chuyên gia khuyên nam giới:

++ Nên khám nam khoa, kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ 6 tháng/ lần để đảm bảo cho sức khỏe sinh lý, sinh sản ổn định. Nếu có bất kì bất thường nào sẽ được phát hiện và chữa trị trong giai đoạn sớm.

++ Nam giới nên đi khám kiểm tra vô sinh nếu sau 1 năm quan hệ bình thường nhưng vẫn không thể thụ thai. Việc phát hiện chính xác nguyên nhân sẽ hỗ trợ cho việc điều trị đúng đắn, hiệu quả hơn. Bởi vô sinh xuất phát từ nhiều nguyên nhân, và chủ yếu trong số đó liên quan đến bệnh lý nam khoa, bệnh đường sinh dục.

Phòng Khám Đa Khoa Tây Nguyên Gia Lai Pleiku tọa lạc tại địa chỉ số 111 Trần Phú, P.Diên Hồng, TP.Pleiku, Gia Lai là địa chỉ chuyên khoa uy tín, khám và điều trị các bệnh Nam khoa, Bệnh đường sinh dục, khám sức khỏe sinh sản nam/ nữ; khám tiền hôn nhân… Với đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm cùng điều kiện máy móc – trang thiết bị y tế hiện đại; quy trình khám chuyên nghiệp, riêng tư, thông tin bảo mật. Đem đến cho nam giới sự an tâm khi thăm khám.