Tư vấn cặn kẽ: Dương vật cương không được lâu phải làm sao?

Dương vật cương không được lâu là một vấn đề khiến nhiều nam giới lo lắng và ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục. Vậy dương vật cương không được lâu phải làm sao? Hiểu rõ nguyên nhân và tìm ra biện pháp khắc phục hiệu quả là bước quan trọng giúp nam giới lấy lại sự tự tin, cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện về tình trạng dương vật cương không được lâu, từ nguyên nhân đến các giải pháp cụ thể.

Dương vật cương không được lâu là gì?

Dương vật cương không được lâu là tình trạng mà nam giới không thể duy trì sự cương cứng của dương vật đủ lâu để hoàn thành một cuộc giao hợp trọn vẹn. Tình trạng này có thể diễn ra liên tục hoặc từng thời điểm và mức độ ảnh hưởng có thể từ nhẹ đến nặng.

Khi dương vật không duy trì được sự cương cứng, nó thường mềm ra trước khi người nam hoặc cả hai đạt được khoái cảm, dẫn đến cảm giác thất vọng và giảm thỏa mãn tình dục. Đây là một dạng rối loạn chức năng cương dương, một vấn đề phổ biến nhưng phức tạp, có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Nguyên nhân dương vật cương không được lâu

Trước khi đi vào giải đáp thắc mắc dương vật cương không được lâu phải làm sao, nam giới cần nhận biết các nguyên nhân gây ra tình trạng để xác định biện pháp điều trị hiệu quả. Nguyên nhân bao gồm:

Tâm lý căng thẳng

Tâm lý có vai trò quan trọng trong khả năng cương cứng của nam giới. Khi gặp phải áp lực từ công việc, gia đình hoặc cuộc sống hàng ngày, nam giới dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu hoặc tự ti.

Những cảm xúc tiêu cực này có thể tác động tiêu cực đến quá trình cương cứng, làm giảm khả năng duy trì sự cương cứng đủ lâu để thực hiện giao hợp. Việc lo lắng quá mức về khả năng tình dục cũng có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn, khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

Rối loạn nội tiết tố

Hormone testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục và khả năng cương cứng của nam giới. Sự suy giảm nồng độ testosterone, thường xảy ra do tuổi tác hoặc các vấn đề sức khỏe, có thể dẫn đến tình trạng dương vật không cương cứng được lâu. Ngoài ra, rối loạn nội tiết khác như tăng prolactin hoặc bệnh lý về tuyến giáp cũng ảnh hưởng đến khả năng cương cứng.

Bệnh lý tim mạch

Các vấn đề liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, cao huyết áp và suy tim có thể cản trở quá trình lưu thông máu đến dương vật, gây ra tình trạng cương cứng kém bền vững. Khi máu không thể duy trì áp lực cần thiết trong thể hang của dương vật, nó sẽ không thể duy trì sự cương cứng lâu dài, dẫn đến tình trạng mềm yếu giữa chừng khi quan hệ tình dục.

Bệnh lý mãn tính

Những bệnh lý mãn tính như tiểu đường, béo phì và suy thận không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tác động tiêu cực đến chức năng tình dục. Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương các mạch máu nhỏ và dây thần kinh, làm giảm khả năng cương cứng của dương vật. Tình trạng béo phì cũng liên quan mật thiết đến việc giảm testosterone, gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý của nam giới.

Thói quen không lành mạnh

Sử dụng thuốc lá, uống rượu bia quá mức và lối sống ít vận động là những yếu tố có thể làm giảm khả năng cương cứng. Thuốc lá và rượu bia làm hẹp các mạch máu và giảm lưu lượng máu đến dương vật. Bên cạnh đó, việc ít vận động làm giảm tuần hoàn máu và sức khỏe tim mạch, dẫn đến tình trạng cương cứng không duy trì được lâu.

Sử dụng thuốc điều trị

Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc điều trị bệnh tâm thần, cao huyết áp và thuốc chống trầm cảm, có thể gây tác dụng phụ là làm giảm khả năng cương cứng. Những loại thuốc này tác động đến hệ thần kinh hoặc hệ tuần hoàn, làm giảm lưu lượng máu hoặc làm rối loạn quá trình truyền tín hiệu cần thiết để duy trì sự cương cứng.

Dương vật cương không được lâu phải làm sao?

Khi gặp tình trạng dương vật cương cứng không được lâu, nam giới hãy áp dụng những biện pháp sau để cải thiện tình trạng này:

Thay đổi lối sống

Một trong những biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất để cải thiện tình trạng cương cứng là thay đổi lối sống. Nam giới nên hạn chế hoặc từ bỏ thói quen hút thuốc lá, giảm thiểu việc tiêu thụ rượu bia và xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và ít chất béo.

Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn máu mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch và nâng cao nồng độ testosterone. Những bài tập như yoga, đi bộ hoặc nâng tạ có thể giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả.

Giảm căng thẳng

Để giải quyết vấn đề cương cứng không được lâu do tâm lý, việc tìm cách giảm căng thẳng và lo âu là rất quan trọng. Nam giới có thể thử các phương pháp thư giãn như thiền, yoga hoặc các bài tập hít thở sâu. Ngoài ra, việc duy trì một cuộc sống tinh thần tích cực, tránh những áp lực không cần thiết và trao đổi cởi mở với bạn đời về vấn đề này cũng giúp giảm thiểu tác động tiêu cực lên khả năng cương cứng.

Sử dụng thuốc hỗ trợ

Trong một số trường hợp, chuyên gia có thể đề nghị sử dụng các loại thuốc hỗ trợ cương cứng như sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) hoặc vardenafil (Levitra). Những loại thuốc này giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp duy trì sự cương cứng lâu hơn.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần tuân theo hướng dẫn của chuyên gia để tránh các tác dụng phụ và tương tác thuốc không mong muốn.

Điều trị bệnh lý nền

Nếu tình trạng cương cứng không lâu xuất phát từ các bệnh lý mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp hoặc rối loạn nội tiết, việc điều trị tận gốc những bệnh lý này là cần thiết. Bằng cách kiểm soát tốt bệnh tiểu đường, giảm huyết áp hoặc cân bằng nội tiết tố, sức khỏe sinh lý của nam giới cũng được cải thiện đáng kể.

Đi khám chuyên khoa

Nếu các biện pháp trên không mang lại hiệu quả, việc thăm khám ở chuyên khoa nam học là rất quan trọng. Nam giới nên khám ở những chuyên khoa chất lượng để mang lại hiệu quả điều trị tối ưu. Phòng Khám Đa Khoa Tây Nguyên Gia Lai Pleiku là một địa chỉ nam khoa uy tín tại 111 Trần Phú, P.Diên Hồng, TP.Pleiku, Gia Lai mà nam giới không nên bỏ qua.

Tại đây, chuyên gia có thể tiến hành các xét nghiệm cần thiết để xác định chính xác nguyên nhân và đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp. Trong một số trường hợp, chuyên gia có thể đề nghị phẫu thuật hoặc sử dụng thiết bị hỗ trợ cương cứng nếu các phương pháp khác không hiệu quả.

Hy vọng với những thông tin được tư vấn cặn kẽ ở trên đã giúp nam giới nhận biết dương vật cương không được lâu phải làm sao. Để được giải đáp cụ thể hơn về cách khắc phục tình trạng này, bạn hãy gọi đến hotline 02693748888 hoặc bấm vào ô chat phía bên dưới nhé!